Admin
المدير العام
عدد الرسائل : 656
تاريخ التسجيل : 24/03/2008
 |  موضوع: فائدة أكل الموز قبل النوم ؟؟؟  الثلاثاء مايو 06, 2008 12:50 am | |
| بسم الله لرحمن الرحيم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
.. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه .. | |
|
sony ericsson
مراقب عام
عدد الرسائل : 1049
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
| | موضوع: رد: فائدة أكل الموز قبل النوم ؟؟؟ الثلاثاء مايو 06, 2008 2:01 pm | |
| بصراحه يبغيلي اجرب يسلموا | |
|
عاشق الفن الأصيل
مشرف عام
عدد الرسائل : 404
تاريخ التسجيل : 25/03/2008
| | موضوع: رد: فائدة أكل الموز قبل النوم ؟؟؟ الأربعاء مايو 07, 2008 3:41 pm | |
| تسلموا على المعلومة الحلوة انا يبغالي اخذها لأني ماانام في الليل احس بتعب وارهاق | |
|
FORD SVT
مشرف ديوانية السيارات
عدد الرسائل : 304
تاريخ التسجيل : 31/03/2008
| | موضوع: رد: فائدة أكل الموز قبل النوم ؟؟؟ الجمعة مايو 09, 2008 11:40 pm | |
| هههههههههههههه والله ضحكتني يا ابو علي
يبيلك تجرب وتعطينا النتايج | |
|
star story
مسؤول جريدة الديوانية
عدد الرسائل : 355
تاريخ التسجيل : 31/03/2008
| | موضوع: رد: فائدة أكل الموز قبل النوم ؟؟؟ الإثنين مايو 12, 2008 8:25 am | |
| والله اماتوقع المعروف من الموز ان اكله يسبب طاقه والدلاله على ذالك لاعبين اوربا ياكلون موز قبل الاعب  | |
|
