الدعم الــذاتي ..

[size=16]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد

أخواني اخواتي الأعضاء أقدم لكم موضوع نقلته للفائــده أتمنى ان ينال أعجابكم..

كيف نقدم الدعم لأنفسنا ؟؟
يمر على الأنسان في حياته الكثير من الأحداث والمواقف منها ما يمر بشكل عادي ومنها ما تؤثر في نفسه ...ولكن إذا مر موقف يهز كيانه ماذا يفعل ؟؟!
ولم يجد من يدعمه ليخرج من هذا الموقف لم يجد من يمد له يد العون وينتشله من حطام نفسه ..
إن الحياة اخذ وعطاء ..يوم لنا ويوم علينا ..وربما يكون الف يوم علينا ..

لذالك اقدم لكم هذا الموضوع الذي ربما تحتاجونه في يومٍ من الأيام او انتم بحاجة اليه الآن ..
هنالك شيء يدعى علم الطاقه وهي اشياء لا نراها ولكننا نشعر بها ..هنالك طاقه إيجابيه واخرى سلبيه وهي أحد فروع علم الطاقه ...
الطاقه الإيجابيه تكون بكلمات محفزه وهي التي تكون لدينا شعور بالفرح أو الراحه او أي شعور جيد ..
اما السلبيه هي التي تسبب لنا الشعور الغير مريح او اي شعور محزن ....وبالطبع لا يشترط أن يكون شيء محزن أو مفرح بل كل ما نحبه إيجابي أو كل ما
لا نحبه سلبي بالنسبة لنا ويعتمد ذلك على نوع شخصيتنا فهي نسب متغيره من شخص لآخر..

عندما نكون في موقف لا مخرج منه أو مصيري ماذا نفعل ؟؟
أولاًعلينا أن نعطي أنفسنا وقتاً قبل تقديم الدعم حتى تتقبله أنفسنا بسهوله فنقوم بمخاطبة انفسنا ونراجعها لنحدد المشكله ونحدد اين يقع الخطأ في تصرفنا ..
لنفترض بأننا نريد النجاح في مشروع ما أوأردنا النجاح في موضوع معين في حياتنا مثل الدراسه ولا يوجد من يدعمنا أو قدم لنا الدعم ولكن لم يكن الدعم كافياً ماذا نفعل ؟؟

إن حلها جداً بسيط نقف كل صباح اول ما نستيقظ من النوم نتوجه نحو المرآة ونحن مبتسمون ومتفائلون ونكررعشرون مره (أنا ناجح \ه) , (أنا ذكي\ه) ..ونكررها مرة أخرى عصراً ومرةأخرى قبل النوم ولا يشترط استخدام هذه الكلمات
بل بإمكاننا أستخدام كلمات أخرى ترفع معنوياتنا مثل: (أنا لدي الإراده ) أو أي كلمة أخرى تحفزنا ..

او إذا مر بنا موقف نحتاج لحله في الوقت ذاته ...
ولا يوجد لدينا وقت للتفكير فنخاطب أنفسنا بكلمات دعم تناسب الموقف الذي نحن به ..مثل
(أنا سأجد الحل)..إن تكرار الكلمه تبقيها في عقلك اللاواعي فتنفذها من دون شعور ..

وأخيراً : إن في حياتنا تمر مواقف يجب علينا ان نمر بها لنتعلم منها..

بأنتظار مشاركاتكم..

منقوول للفائــده

تحياتي .. القلم الحــر

[/size]

شكرا على الموضوع الذي يطرح قضيه مهمه جدا بالنسبه للانسان الغير واثق من نفسه اقدم الشكر الجزيل لكاتب الموضوع

مشكور على الموضوع الرائع

الثقة بالنفس وقوة الإرادة مطلوبة في الشخص خاصة في اتخاذ القرارات الصعبة

الثقة بالنفس وقوة الأرادة مطلوبه
ومشكور على الموضوع الجميل